Czwartek i Piątek u mnie DNT. W czwartek mieliśmy wyjściowe z pracy, wpadło trochę alkoholu, nie ma się czym chwalić. Spróbowałam za to pierwszy raz angielskiego „pie” z kurczakiem, porem i grzybami. Dużo lepsze niż się spodziewałam, chociaż ciężkie danie, a oni to jeszcze z ziemniakami i pieczonymi warzywami podają - nawet z moim apetytem ciężko [...]
Z siłownią jest często związany nurt powierzchownej wiedzy opartej o wybiórcze cytowanie informacji. Skąd czerpać informacje? Na pewno nie z Youtube, Instagrama, Facebooka czy "bucowatych" celebrytów na wiecznej bombie lub sezonowych specjalistek z Instagrama. W dobie Youtube każdy nagle stał się ekspertem od dietetyki, treningu i farmakologii. [...]
Skoro są teorie ze picie kolki zero powoduje wyrzut insuliny itd równy piciu kolki z cukrem, to dlaczego jak wącham grzeska orzechowego to nie moge dostać hipki :/? W czym wachanie jest gorsze od picia To nie tak. Na potreningu jest fajny art o słodzikach z badaniami itd. Musiałbyś przeczytać bo ja już trochę nie pamiętam. Generalnie jest jakiś [...]
Skoro są teorie ze picie kolki zero powoduje wyrzut insuliny itd równy piciu kolki z cukrem, to dlaczego jak wącham grzeska orzechowego to nie moge dostać hipki :/? W czym wachanie jest gorsze od picia To nie tak. Na potreningu jest fajny art o słodzikach z badaniami itd. Musiałbyś przeczytać bo ja już trochę nie pamiętam. Generalnie jest jakiś [...]
Już na miejscu ,jak to się mówi,na starych śmieciach-bo znów do Venlo :) Bardzo sympatyczne miasteczko,o czym juz kilka razy pisałem. Dziś trafiłem na półmaraton-uczestników było taka masa,że dosłownie miasto sparaliżowane.Musiałem na około jechać,bo centrum zamkniete. Pogoda idealna na takie podróże,jedynie 200 km przed celem ,zaczęły się korki i [...]
[...] problemy z kolanami, do tego od jakiegoś czasu meczy mnie jakby przykurcz w lewym pośladku, który promieniuje na cała nogę, mega nieprzyjemne uczucie, zupełnie nie wiem czym konkretnie spowodowane i w jaki sposób mogę to wspomóc, bo problem może być z lędźwiami i to może powodować ból w pośladki, który się rozchodzi po nodze :-( mimo, ze te [...]
[...] problem jest typowo miesniowy z kolei wcześniej w pozycji leżącej jak próbowałem unieść nogę to ból był przy samej próbie podniesienia stopy nawet na centymetr w gore, a czym wyzej ja próbowałem unieść tym ból był mniejszy aż znikał, przy opuszczaniu nogi to samo - czym nizej opuszczałem stopę względem podłoża ból się nasilał Zmieniony przez [...]
Kobiety nie przestają mnie zadziwiać. Nie pójdą one sprawdzoną drogą - co to, to nie. Wolą wybierać leki, których nigdy nie stosowano u ludzi, albo wręcz mieszankę substancji, która nigdy nie istniała w oficjalnym obrocie! Zanim przejdziemy do tytułowego Quatrexilu, opiszę pokrótce, jakie środki stosują panie. Środki, które najczęściej wyszukiwane [...]
Utarły się pewne schematy treningowe, które nakazują wykonywanie serii w zakresie powtórzeń 8-12, jeżeli zależy nam na budowie masy mięśniowej, a w przypadku siły wykonywanie np. 5 zestawów po 5 powtórzeń w serii. Nie ma w tym nic złego, bo tego typu zestawienia przynoszą rezultaty. Podsumowanie Powyżej przedstawiono tylko i wyłącznie przykład. [...]
Ehh, nie chce nikogo obrazić, naprawdę doceniam całe wsparcie jakie otrzymuje na tym forum, od obcych ludzi, nie wiem czym sobie zasłużyłem na takich ekolegów, ale nie zaśmiecajcie mi głowy wszystkim co znajdziecie na temat leczenia nieboraka. Myślę, że naprawdę jestem w dobrych rękach, a przez czytanie tego typu artykułów tylko mi się miesza w [...]
[...] tylko nagraj tak jak koleżanki i koledzy proszą :-). Można coś podpatrzeć no i pochwalić się jakiego to się ma kolegę który tak wymiata na ławie :-D. A tak z innej beczki, czym różni się szeroka ława od wąskiej ? Jurek nie kryguję się :-)) przecież do Ciebie poszło już kiedyś nagranie boju na telefon :-D a z innej beczki to już kilka razy [...]
[...] już coś jest zrobione. Pisałem na początku,że konkurs ,głównie ma na celu zaktywizować uczestników,czy potencjalnych uczestników do spróbowania swoich sił ,by osiągnąć coś o czym czasem marzą ale brakuje niezbędnej determinacji. Wrzucanie swoich zadań porównywanie z innymi jest na pewno bardzo silnym bodźcem i może sposobem na przełamanie. A jak [...]
[...] tylko nagraj tak jak koleżanki i koledzy proszą :-). Można coś podpatrzeć no i pochwalić się jakiego to się ma kolegę który tak wymiata na ławie :-D. A tak z innej beczki, czym różni się szeroka ława od wąskiej ? Jurek nie kryguję się :-)) przecież do Ciebie poszło już kiedyś nagranie boju na telefon :-D a z innej beczki to już kilka razy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziekuje. Niestety nie mam czym urozmaicać bo nie wiele się dzieje jeśli chodzi o ćwiczenia. Jak ide z kijami to ide i na tym kończe cały mój popis. Dzis w sumie mija 2m dietyjakoś daje rade to mnie cieszy.
To inne pytanie, na czym mogę zbudować mięso, a jednoczesnie mnie dotnie albo przynajmniej nie zaleje? SAA, oczywiscie- ale bez tego wykonalne jest mam jakas nadzieje, nie mowie o wielkich przyrostach, ta MK wydawała się najsensowniejsza, ale zaciekawiło SR9009 i LGD, oczywiście mogę połączyć jakieś środki, fajnie jakby odbyło sie bez odbloku, [...]
Panowie, powiedzcie mi prosze jak to jest... Czytam stare fora na temat gazow sprzed 10 lat i sa tam chwalone gazy, ktore dzis sa odradzane (np police rsg., red pepper) czym to jest spowodowane? Tym, ze producenci popsuli te gazy? Czy tym, ze sa juz poprostu lepsze w tej cenie? Czy ludzie sa bardziej odporni chociazby przez dopalacze??
[...] też nie leciało już 6 tygodni. Tym razem enant z Euro Pharmacies, do tego mam T5 z ZionLabs i Armidex. Wbiję parę razy i zrobię badania, może tym razem nie wybije estro, zobaczymy, w każdym razie tym razem jest czym zbijać. Przez ostatnie 2 tygodnie podupadłem siłowo, kondycyjnie, stawy zaczęły boleć, jednym słowem "boski nektar" przestał [...]
[...] to Nattokinase Dawałem 2x100 mg Tab do pierwszego i ostatniego posiłku . Hematokryt po miesiącu spadł z 0,52 do 0,50. Teraz daje 3x100. Za 3 tygodnie powtórzę morfo zobaczymy czy coś soe jeszcze zmieni . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-04-02 23:24:48 No ciekawe co piszesz. Ja się na to nie zdecydowałem, bo wyczytałem że to nam nic [...]
[...] się ich uruchomić-byłaby jeszcze fajniejsza zabawa :) Dla nas jest to wszystko oczywiste-ale wejdźcie na jakieś forum zagraniczne i się tam próbójcie wpisać-zobaczycie w czym jest problem. A jak ktoś nigdy na żadnym forum nie był-musi się wszystkiego nauczyć. Patik-mam nadzieję ,że nie poczułaś się urażona,obrażona-bo nie oto tu [...]
DT MissInvincible
